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Hypnotherapie: Hypnotherapie - Hypnose als Heilmethode.

Hypnotherapie

Hypnose als Heilmethode

Hypnose ist ein sehr altes und zugleich modernes Heilverfahren. Es verbindet Körper, Seele und Geist und stellt nach Milton Erickson (amerikanischer Psychiater und Psychotherapeut 1901 – 1980), dem Begründer der modernen Hypnose, eine individuell ausgerichtete Heilmethode dar.
Hypnose ist die schnellste Art einer effektiven Entspannung mit höchster, konzentrierter Aufmerksamkeit und Wachheit, so daß niemand – wie häufig vermutet – gegen seinen Willen in Trance versetzt werden und zu etwas gebracht werden kann, was er nicht möchte.
D.h. der Patient tritt nicht wie bewußtlos weg, sondern ist sich stets bewußt, daß er z.B. in der Praxis ist, ist hoch konzentriert und entspannt und kann eine Trance sofort beenden, wenn er es für richtig hält.

Die Hypnose ermöglicht neben einer optimierten Vorstellungskraft und Kreativität auch eine höhere Erinnerungsfähigkeit, so daß kreative Lösungen vom Patienten leichter gefunden werden können, als unter angestrengtem Nachdenken.

Streßabbau und Entspannung

Durch Streßabbau und Entspannung hilft die Hypnose dem Organismus das Abwehrsystem zu stärken und innere Bilder regen die Regeneration des Körpers an und bringen Körperabläufe wieder ins Gleichgewicht. Seelische Spannungen werden aufgelöst und Erschöpfung wird abgebaut, so daß die Gefahr eines Burnouts immer geringer wird.

Jedermann trägt persönliche Stärken und positive Erinnerungen (Ressourcen) in sich. Unser Unbewußtes ist ähnlich aufgebaut wie die Festplatte eines Computers und hat sämtliche Lebenserfahrungen in Ordnern gespeichtert. Öffnen wir die Ordner eines Computers bekommen wir Text und Bildmaterial – das passiert auch beim Öffnen von “Ordnern” in unserem Unbewußten, nur zusätzlich zu den Bildern und Eindrücken erhalten wir noch Emotionen. Diese guten Gefühle wie Geborgenheit, Wärme, Stärke, “ich kann das”, Freiheit usw. gilt es in der Trance zu erinnern und nachzuspüren und zur Überwindung z.B. von Ängsten, Depressionen, Minderwertigkeitsgefühlen sowie zur Erreichung von Zielen zu nutzen.

Ursachenforschung

Ursachenklärung mit Hypnose z.B. “Warum gerate ich in Panik, wenn ich nur über die Straße gehe?”, “Warum esse ich soviel Schokolade, obwohl ich genau weiß, daß es mich dick macht?” oder “Warum habe ich diese heftigen Bauchschmerzen, obwohl die Ärzte nichts finden?”
Über die individuellen Gefühle in den beschriebenen Situationen ist man in der Lage in Trance zum Ursprung der Problematik zu finden und eine Lösung zu entwickeln, so daß die Beschwerden in kurzer Zeit aufgelöst werden.

Stärkung und Verankerung neu eingeschlagener Zielrichtungen durch Hypnose z.B. bei Raucherentwöhnung, Übergewicht und Alkoholentzug.
Aber auch zur Entwicklung von Selbstsicherheit und Grenzsetzung gegenüber den Mitmenschen in Familie, Schule und Beruf.

In Trance lernen “Stop” und “Nein” zu sagen und den eigenen Weg zielgerichtet und sicher weiterzugehen.

Therapieablauf

Wenn Sie erstmals zu mir kommen, werden wir zunächst ein Erstgespräch über 2 Std. führen,
in dem Sie mir genau schildern können, was Ihr Anliegen ist und ich Sie kennenlernen kann.
Weiterhin werde ich alle Ihre Fragen zur Hypnose usw. gern beantworten.
Folgesitzungen dauern dann jeweils 1 Std. mit einem Gespräch und einer Hypnoseeinheit.
Wie lange eine gesamte Therapie dauert ist individuell unterschiedlich und hängt von dem Anliegen ab, aber gehen Sie davon aus, dass viele Probleme innerhalb von 4 bis 8 Sitzungen gelöst sind!
Hypnotherapie ist eine Kurzzeit-Therapie.