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News / Blog

Tiefenentspannung

Der Weihnachtsstreß geht langsam in die Endrunde 

 - mit Tiefenentspannung lernen loszulassen

Ob in Familie oder Beruf, ja selbst in der Schule und im Kindergarten spürt man die Hektik und Anspannung so kurz vor Weihnachten und vor Ende des Jahres:

Die Kinder haben heute Abend noch Adventssingen - morgen

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Erwartungsspannung / Versagensängste

Das steht mir bevor...

Das unwohle Gefühl von Erwartungsspannung, diese belastende Aufregung "da steht mir was bevor", von Lampenfieber, "Oh Gott, nächste Woche muß ich... das schaffe ich nicht" kennt

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