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ABNEHMEN mit HYPNOSE und das GEWICHT stabil halten | News / Blog

Adiposita
Jutt Holtmann16.04.2013Abnehmen, Hypnose

ABNEHMEN mit HYPNOSE

Sie möchten übermäßige Pfunde loswerden und das Gewicht stabil halten? Klar wissen Sie genau wie es geht. Doch Ihre guten Vorsätze verlaufen schon nach kurzer Zeit im Sande: ...morgen ist auch noch ein Tag. Irgendwie klappt es einfach nicht, obwohl Sie sonst ein konsequent handelnder Mensch sind.

Emotionale Ursachen und Funktionen bei Übergewicht

Übermäßiges Essen, Heißhunger und Übergewicht haben fast immer emotionale Ursachen und Funktionen, z.B. als "dickes Fell", als Trostpflaster, als Pseudolösung von ungelösten Problemen meist aus Kinder- oder Jugendtagen. Irgendwann wurde das Unbewußte falsch programmiert und blockiert heute den Willen. Mit Hypnose kann die Ursache aufgedeckt und verarbeitet werden. Hinderliche Blockaden werden so abgebaut und Heißhunger, Gier nach Essen lösen sich auf - ohne Quälerei!! Dazu werden Sie Ihre individuellen Möglichkeiten von Sport und Bewegung entwickeln. Selbstverständlich nehmen Sie nicht innerhalb von 14 Tagen 20kg ab, sondern Ihr Eßverhalten und Ihr Körper regenerieren kontinuierlich und nachhaltig und werden stabil! Im Rahmen der Therapie entwickeln Sie wieder ein Gespür für den eigenen Körper und Sie lernen, bewußt STOP sagen zu können, so daß die inneren Grenzen klar wahrgenommen und eingehalten werden können.

Achtsam Essen und bewußt genießen

Häufig nehmen wir uns keine Zeit zum Essen, essen schnell, nebenbei oder sogar unterwegs „Mahlzeit to go“, so daß man gar nicht wahrnimmt, was und wieviel einfach so geschluckt wird, so daß man in kurzer Zeit z.B. die ganze Tafel Schokolade gegessen hat, ohne es wirklich zu bemerken. Sie lernen bewußt und achtsam zu essen, so daß kleinste Mengen zum nachhaltigen Hochgenuß werden.

Ab wann ist man übergewichtig? - Body-Maß-Index 

Über den BMI (Body-Maß-Index) kann man ausrechnen, ob und wie stark man übergewichtig ist. Körpergewicht in Kg // Körpergröße in m x m Werte BMI: Normwert Frauen: 19 - 24 Normwert Männer: 20 - 25 Adipositas > 25 Behandlungsbedürftige Adipositas > 30 bzw. 25 - 30, wenn zusätzliche Risikofaktoren wie Diabetes, Fettstoffwechselstörung usw. vorhanden sind

URSACHEN für ADIPOSITAS

  • falsche Ernährung mit zuviel Fett, zuviel Zucker, zuviel Weißmehlprodukte, Junkfood, gesüßte Getränke...
  • ungehemmte Nahrungszufuhr (die eigenen Grenzen nicht mehr spüren; durch psychische Ursachen)
  • Alkoholmißbrauch
  • psychische Probleme (Kummerspeck, Frustessen....)
  • Diabetes mellitus 
  • Hypothyreose (Unterfunktion der Schilddrüse)
  • Cushing Syndrom (durch breiträumige Cortisontherapie z.B. bei Rheuma oder Tumor, der Cortison ausschüttet)

Übrigens viele Leute, die abnehmen wollen, haben falsche Eßgewohnheiten, bzw. falsche Vorstellungen von Nahrungsaufnahme. Sie essen zu den regulären Mahlzeiten zu wenig - weil sie ja abnehmen wollen - und haben dann meist am Abend oder in der Nacht plötzlich übermäßigen Hunger, plötzlichen Jieper auf etwas Süßes, Schokolade, Eis oder essen Wurst oder Käse in größeren Mengen pur, weil sie jetzt, würde man ihren Blutzuckerwert prüfen, einen Wert um die 80 haben, dh der Blutzuckerwert ist am unteren Rande, wo eine Unterzuckerung für den Diabetiker anfangen würde, angesiedelt. Und der Körper meldet ans Hirn: Alarm! Wenn Sie nicht sofort etwas essen werden Sie unkonzentriert, zittrig, nervös, Ihre Energie geht zur Neige und in der Nacht weckt Sie der niedrige Blutzuckerspiegel auf.