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News / Blog

Adiposita

ABNEHMEN mit HYPNOSE und achtsamer Lebensweise

Sie möchten übermäßige Pfunde loswerden und das Gewicht stabil halten? Klar wissen Sie genau wie es geht. Doch Ihre guten Vorsätze verlaufen schon nach kurzer Zeit im Sande: ...morgen ist auch noch ein Tag. Irgendwie klappt es einfach nicht, obwohl Sie sonst ein konsequent

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Achtsames Essen

Optimaler Genuß ohne dick zu werden - Achtsames Essen

Der Festtagsschmaus - Essen ohne Ende...

Gerade in zu den Festtagen wird serviert und gegessen ohne Ende: Am Nachmittag die Torte mit Sahne und Schokoraspeln, Weihnachtskekse mit Puderzucker und kandierten Kirschen, der schwere Weihnachtstollen

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Ananas, Achtsam Essen 2

Achtsam essen und bewußt genießen

Häufig nehmen wir uns keine Zeit zum Essen, essen schnell, nebenbei, neben der Arbeit, beim Fernsehen oder Internet surfen oder sogar unterwegs als "Mahlzeit to go", so daß man in kurzer Zeit z.B. die ganze Tafel Schokolade, den riesigen Becher Popcorn oder die gesamte Tüte Chips gegessen

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Abnehmen und das Gewicht halten

Eigentlich gar nicht so schwierig, aber...

Du weißt, daß Du nur soviel essen soltest, wie Dein Organismus wirklich braucht zum Leben, zum Arbeiten und zum Glücklichsein, aber es wird immer zuviel, denn

"es schmeckt so gut"

"es ist so gemütlich"

"ich

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Torte
Jutta Holtmann02.12.2012Abnehmen, Hypnose, Übergewicht

Du möchtest die übermäßigen Pfunde loswerden? Doch Deine guten Vorsätze nur ein Stückchen Schokolade zu essen, laufen schief!? 

Immer wieder gehst du an den Schrank, noch ein Stück und noch ein Stück - oh jetzt ist die ganze Tafel schon wieder alle! Es klappt irgendwie nicht. Übermäßiges Essen und Heißhunger

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